许持一见沈禄已经开始做示范，连忙收起自己的多愁善感仔细观察，小孩子的身躯意外的底盘结实，无论上半身拳风如何带动，下盘都稳固不懂，许持艰难地跟着学起来。
“提气，舒气，丹田之中的气息要慢慢运转，将其倾注到每一寸筋脉，特别是你要用来发力的部位。”沈禄的声音轻轻淡淡，还带着孩童的天真，只是一般都比较低，才显得人阴沉沉的。
许持按照他所说的，把每一丝内力都倾注到筋脉中，而手臂腕部更为重视。沈禄的每一招都使得极其缓慢，推出收回，无限次循环，看似滞缓实则每一掌都夹带汹涌内力，若是在实战中只要稍稍偏移角度或者加快速度，绝对会让敌手防不胜防。
“师兄，练武切记不可分心，万一内力疏导不够仔细，可能走火入魔反噬自身。”沈禄认真地说道，许持点点头，回忆起刚刚他演示的掌法，仔细地练了起来。
这个姿势同他未穿越之前自己随意糊弄的几下有明显不同，果然有内力就是不一样，可他练着练着心情又复杂了，你说老神棍偷学蜀山剑派武功，现在好了，连阿禄都会改太极拳了，真是上梁不正下梁歪。
☆、第14章 沈家
晟帝掌朝，因其体贴民意减少征税，让百姓们都能过上好日子，对外又不卑不亢从不轻易发动征战，国运恒隆，大启百姓皆将晟帝称为明君。
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